KAPAP Combatives

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NEUE TRAINIGSZEITEN:

Dienstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Freitags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Moderne Selbstverteidigung

Kapap ist ein modernes Selbstverteidigungssystem

das in Israel beim Militär, der Polizei und bei

Sondereinheiten trainiert wird. Es ist ein Selbstverteidigungssystem, bei dem das Geschlecht und das Alter keine Rolle spielen.

Das Training beginnt mit Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen. Dann werden alle Bereiche der Selbstverteidigung trainiert, wie z. B. Angriff und Kontern bei Schlag- und Tritttechniken, Würge- und Haltetechniken, Umklammerungen, Würfe und Bodenkampf, Messerabwehr, Verteidigung gegen Stock/Baseballschlägerangriffe, sowie gegen Schusswaffen.

Um die gelernten Techniken unter Stress zu üben, folgt meist ein Konditions- und Szenarientraining, das immer auf den Leistungsstand des Schülers abgestimmt ist.